Le yoga est une pratique du corps et de l’esprit. Différents styles de yoga combinent postures physiques, techniques de respiration et méditation ou relaxation. Le yoga est une pratique ancienne qui peut avoir son origine en Inde. Il implique des techniques de mouvement, de méditation et de respiration pour favoriser le bien-être mental et physique. Aqua Fitness Plazza vous propose plusieurs types de yoga et de nombreuses disciplines au sein de la pratique.