Le LIA, ou « Low Impact Aerobic », est un sport de fitness en salle s’inspirant des cours d’aérobic. Inventé dans les années 1960, le LIA permet à la fois de se maintenir en forme en douceur et de se dépenser dans la bonne humeur.
Le LIA, ou « Low Impact Aerobic », est un sport de fitness en salle s’inspirant des cours d’aérobic. Inventé dans les années 1960, le LIA permet à la fois de se maintenir en forme en douceur et de se dépenser dans la bonne humeur.